Oct 16, 2020
Kasta alla generella träningsprogram! Vill du utvecklas och öka
chanserna att hålla dig skadefri är det träning baserad på dina
egna pulszoner som gäller. Och det behöver inte vara varken dyrt
eller svårt! Johan Hasselmark, som är en rutinerad
multisportare och extremtriathlet på elitnivå berättar hur du gör.
Johan, som dessutom är den som sedan några månader tillbaka styr
upp min löpträning, ger också sin syn på fenomenet runstreak,
kolfiberplattor i skor, pinsamma skavsår, den osunda
träningsfilosofin inom svensk idrott – plus en massa annat!
.
Dessutom: i slutet av det här programmet får
du lyssna på ett smakprov ur det senaste avsnittet av Hälsa
kommer inifrån, en helt ny podd om hälsa från kunskapsföretaget
Holistic – med mig som programledare. Riktigt intressant, så missa
inte! Här kan
du lyssna på avsnittet i sin helhet.
.
Avsnittet presenteras i samarbete med Holistic.
.
Följ
Maratonpodden på Facebook
Följ
Maratonpodden på Instagram
Stötta
Maratonpodden – bli en Patreon!